2016年7月

28件の投稿

栄養価の高い食べ物の納豆。     頭ではわかっていても個人的には 口の周りがベタベタになるので どうも好きになれませんが、 できる限り食べるようにしてます。       …
リコピンとは トマト・すいかに多く含まれている 赤色の天然色素のことです。   主な効果として 強力な抗酸化作用 悪玉(LDL)コレステロールの酸化を防ぐことから 血流を改善する効果。   その効力は …
血流を改善するにはどういう方法が あるかを調べていたら、トマトに そういう効果があることが分かりました。   ヨーロッパでは 「トマトが赤くなると医者が青くなる」 と言われるほど、栄養価の高い食べ物と して知ら …
メタボ、要は太っていると 血液がドロドロ傾向で髪に悪影響です。   有酸素運動をする等対策はあるわけですが今回は ベジタブルファーストについて 最初に野菜食べるということです。 前回書いた脂・筋肉リスク型の人に …
今年も暑い夏ですが、水分補給の仕方を 間違えると逆効果になるみたいです。   ペットボトル症候群と言れてるものです。 糖分の入った清涼飲料水をたくさん飲むとなってしまう病気。 糖分のとり過ぎにより体が糖を正常に …
これはあくまで「個人的に」感じた感想 ですので、参考程度にしてくださいまし。     カウンセラーの質に行く前に、   そもそもサロンに 100万以上の金を払う価値があるか   を …
土日に記事が書けなかったので 平日でも時間をみつけて更新して 月内に100記事にしたいと思います。     脂・筋肉リスク型の人は痩せるにはどういった食事がいいか について今回書きます。   食べる順 …
前回、DNAを調べることで 8パターンあるうちのどれかのパターンに あてはまることを書きました。   今回は、 脂・筋肉リスク型の人の体質について もっと詳しく調べていきます。 特徴を上げていきます。 &nbs …
先日DNAを調べてもらったので その結果を書きたいと思います。 遺伝子解析というやつです。     人のDNAは生まれてから一生変わらない ので、一度調べておいてみるといいかもしれません。   …
土曜日予想外に朝から夜中まで人にあってり 出かけたりで、ぜんぜん記事のアップができません。 残り時間でなんとか頑張っていきます。     最近自分のDNAを検査してもらって どんな体質なのかを調べても …
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