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血液ドロドロを改善すれば髪は生える!?

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血液ドロドロを改善すれば髪は生える!?

 

 

薄毛を解消するには血液をサラサラにすること大事なのではないかと個人的に思っています。

 

 

髪を生えると言われる効果があるとされているのは副作用満載のミノキシジルです。

 

その効果は血管を拡張して血の流れを良くすることです。

 

その結果、髪が生えるというメカニズムかと思います。

 

ゆえにミノキシジルを使わなくても血の流れが良ければ、それに近い効果が得られるのではないか?という仮説です。

 

ミノキシジルについては↓で書いています。

ミノキシジルで副作用がおきる理由

 

血液がドロドロになっているかのチェック

 

 

では自分の血液がドロドロかサラサラがどうやったらわかるでしょうか?

 

病院にいって血液検査をすればもちろんわかりますが、いちいち行くのは面倒ですので簡易的にチェックします。

 

・高血圧である

 

 

高血圧だと血液がドロドロな可能性があります。

 

血液がドロドロになると血が流れにくくなります。

 

その状態で全身にまで血をめぐらそうとすると圧力をかなりかける必要がでてきます。

 

 

 

水鉄砲で水を遠くに飛ばすのと一緒です。結果、血圧が高くなります。

 

なので高血圧なら血がドロドロである可能性があります。

 

・頭痛、めまい、動悸、息切れ等の症状

 

 

自分が高血圧かどうかわからない場合は症状でチェックします。

 

高血圧ででる症状は、

 

頭痛、めまい、動悸、息切れ、腰痛、耳鳴り、手足のしびれ

 

と言われています。

 

これらが気になる方も血がドロドロしている可能性があります。

 

・だるい、疲れがとれない、抜け毛、肌荒れ等

 

 

血液の流れがドロドロしていると栄養が体全体に届きにくくなります。

 

そのために

 

だるい、疲れがとれない、抜け毛、肌荒れ、むくみ、手足が冷える、集中力の低下

 

等がでてくると言われています。

 

なのでこれらが気になる方も血がドロドロの可能性があります。

 

・メタボの方

 

 

 

 

太っている方や、太っていなくても昔にくらべて肉がついてきていると方もあてはまります。

 

食べ過ぎた分が中性脂肪となって内臓にくっつくからです。

 

血液ドロドロを放置すると・・Ω\ζ°)チーン

 

 

 

血液がドロドロなのをほっておくと死んでしまいますΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

しかも普段元気に過ごしていてもいきなり体の調子がおかしくなるパターンが多いみたいなので怖いです。((((;゚Д゚))))ガクブル

 

病気名は以下のおそろしものばかりです。

 

・動脈硬化

・脳卒中

・狭心症

・心筋梗塞

・大動脈瘤

 

特に大動脈瘤は日本刀で一刀両断されるような痛みがあると言われていて怖いです。

 

なので血液をサラサラにすることは髪にも健康にもものすごく良いことなわけです。

 

血液をサラサラにするには?

 

 

ネットで調べてみると運動する、睡眠取る、バランス良い食事をするなど言われています。

 

が自分の体験だとサバ、さんまを食べ続けるのが効果が高いです。

 

2017.3で中性脂肪が813もありました。適正は149以下です( ゚Д゚)

 

血液がドロドロです。

 

 

 

サバ、さんまをできる限り食べ続けた結果2か月後中性脂肪が236まで下がりました。

 

まだ適正までいっていませんが_| ̄|○

 

 

 

 

なんでサバとサンマか

 

血液がサラサラになるにはEPAという成分が有効とされています。

 

詳しくは↓で書いています。

中性脂肪を下げるポイントはEPA!

 

このEPAは普通に生活している中ではなかなか摂取できないものです。

 

ざっくり説明すると効率よく摂取できるといわれる売れ筋のサプリを使っても1日に摂取できるEPA50~280mg程度です。

 

サバ、サンマを食べるとEPA500~1000mg摂取できます。

 

サプリの2倍~3倍摂取できます。

 

いかに効率的かわかるかと思います。

 

逆にいうとサプリを使わなくサバ、サンマを食べないとほとんどEPAは摂取できないことなります。

 

だからと言ってサンマ、サバを毎日食べるのはしんどいです。

 

食べれないときの工夫が必要です。

 

そのときにサプリを利用するのも一つですが、さらに効率がいいものがあります。

 

日本水産のイマークSが有効

 

魚の専門会社、日本水産が作った飲み物イマークSです。

 

↓です。EPAがなんと600mgです。

 

 

 

量は100mgですのでスティックのりくらい小さいです。

 

 

味はヨーグルト風味でおいしく飲めます。

 

これをサバ、サンマが食べられないときに飲んで対応していました。

 

中性脂肪が約20%下がるともうたわれています。

 

髪のためにも健康のためにもサバ、さんまをなるべく食べるといい結果になると思います。

 

食べるのがめんどうな方はイマークSが有効です。

 

1本100円程度なので安いです。

ニッスイのイマークS、初回限定で10本1,000円+送料無料!

ご参考になれば幸いです。



 

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